TheRyo's GYM

มีผลการศึกษา ตีพิมพ์ในวารสารสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ของสหรัฐอเมริกา (The Journal of the National Cancer Institute) พบว่า เมื่อเรารับประทานอาหารในแต่ละวัน ให้ได้รับแคลเซียม สูงกว่า 1000 มิลลิกรัม (ประมาณนมขนาด 8 ออนซ์ 3 แก้ว) จะมีคนจำนวน 21 เปอร์เซ็นต์จากการศึกษา ที่มีการเติบโตของมะเร็งที่ว่านี้น้อยกว่า กลุ่มที่ไม่ได้รับแคลเซียมในปริมาณดังกล่าว กล่าวคือแคลเซียม มีผลต่อการลดการเติบโตของเซล์มะเร็งที่ว่า และสารอาหารอื่นๆในนม อย่างเช่นวิตามิน D ยังมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคอีกด้วย