TheRyo's GYM

ถ้าตั้งประเด็นด้วยเรื่องน้ำหนักตัว คาดว่าในที่ที่ร้อนน่าจะลดน้ำหนักได้มากกว่านะครับ เนื่องจากร่างกายสูญเสียเหงื่อมาก แต่ว่าเหงื่อเป็นเพียงน้ำที่เสียออกไปเท่านั้น ไม่ช้าเมื่อเราดื่มน้ำ พักผ่อน มันก็จะกลับมาเหมือนเดิมครับ

แต่ถ้าเป็นลดความอ้วนแล้วละก็ คำตอบอาจจะเปลี่ยนข้างครับ เพราะโดยพื้นฐานแล้ว ถ้าเราออกกำลังกาย ในที่ๆอุณหภูมิเหมาะสม เราจะออกกำลังกายได้ดีกว่า การไปออกกำลังกายในที่ๆมันร้อนจัด ซึ่งการออกกำลังกายกาย ในที่ร้อนรังแต่จะทำให้เราเพลีย และออกกำลังกายได้น้อยกว่าที่ควรจะเป็น

เมื่อออกกำลังกายได้น้อยกว่าที่ควรจะเป็น ก็ทำให้การเผาผลาญพลังงานน้อยลงไปด้วย แต่ถ้าเราออกกำลังกาย ในที่ๆอุณหภูมิเหมาะสม เราออกกำลังกายได้ดี เล่นได้เต็มที่ ก็มีโอกาสที่จะเผาผลาญได้มากกว่า และได้นานกว่าครับ