TheRyo's GYM

ทางเดียวที่ต้องทำก็คือ ... ปิดมันซะ ทั้งทีวี ทั้งเกมส์ ทั้งเน็ต การพักผ่อนหย่อนใจ ด้วยการดูรายการโปรด หรือเข้าเว็บคุยกับเพื่อนๆ หานั่นหานี่ดู ก็เป็นเรื่องดีนะครับ แต่เมื่อไหร่ที่มันเริ่มจะใช้เวลาในชีวิตคุณมากเกินไปแล้วละก็ นั่นแหละ ปัญหาจะเริ่มตามมาแล้ว ยิ่งคุณใช้เวลาไปกับสิ่งเหล่านี้มากเท่าไหร่ เวลาในส่วนอื่นๆ ของชีวิตก็ยิ่งลดลงเท่านั้น ทุกคนมีเวลาเท่ากันวันละ 24 ชม. ถ้าคุณใช้ไปกับการดูทีวี การเล่นเกมส์ การเล่นเน็ต สัก 4 ชม. 6 ชม. แล้วจะเหลือเวลาไปทำอย่างอื่นเท่าไหร่

แบ่งเวลาให้สมดุลย์ระหว่าง การพักผ่อนโดยกิจกรรมเหล่านั้น การทำงาน การออกกำลังกาย การทำงานบ้าน การทำอาหาร เรามักจะบอกว่าไม่มีเวลาทำอาหาร เลยไม่สามารถเลือกอาหารที่เป็นประโยชน์กินได้ ต้องกินอาหารสำเร็จรูป แต่ให้ตายเห๊อะ คุณไม่มีเวลาทำอาหาร แต่มีเวลานั่งเฝ้าดาราคนโปรดหน้าทีวี มีเวลานั่งรอว่าสาวๆคนไหนจะลุกขึ้นมาเต้นใน Camforg!@ แบ่งเวลาให้เหมาะสม แล้วเมื่อแบ่งแล้ว ก็พยายามทำตามที่แบ่งไว้ด้วย