TheRyo's GYM

2-3km ใช้เวลา 10-15 นาที นี่ผมว่ามันจะเป็นการปั่นที่ชิลเอ้าท์มากๆเลยนะครับ ความเข้มข้นมันยังไม่มากไม่มายเท่าไหร่ครับ เหมือนกับการไปสระว่ายน้ำ แล้วโผไปโผมา เราจะคาดหวังเรื่องว่ามันจะเผาผลาญอะไรมาก ก็คงไม่ใช่แล้วละครับ มันก็ใช้พลังงานบ้างนะครับ แต่ยังไม่เข้มข้นมาก

ซึ่งถ้าปั่นด้วยจักรยานแบบมีเกียร์ หรือจักรยานที่ออกแบบมาให้ปั่นได้เร็วๆกว่านี้ ก็จะทำให้ได้เหงื่อได้มากกว่า เพราะมันออกแบบมาสำหรับการปั่นลักษณะการออกกำลังกาย การเล่นกีฬา จักรยานจ่ายตลาดนั้น ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการเหล่านี้ มันก็ย่อมมีความแตกต่างกันแน่นอนครับ ธรรมดาๆของผมปั่น 3km จะอยู่ในช่วง 5 นาทีครับ แต่ผมปั่นอยู่กับที่ ด้วยจักรยานแม่เหล็กนะครับ

ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ต้องดูเรื่องสถานที่ด้วย ว่ามันเอื้ออำนวย ให้เราไปปั่นเร็วๆ ไกลๆ นานๆ ได้มากน้อยแค่ไหน ที่น่ากังวลในสมัยนี้น่าจะเป็นเรื่องความปลอดภัย ของชีวิตมากสุดนี่แหละครับ ถนนบ้านนี้เมืองนี้ ก็รู้ๆกันอยู่ .. ถ้ามีสนาม หรือมีเส้นทางที่ปลอดภัย ไม่มีปัญหาครับ