TheRyo's GYM

เรื่องของเรื่องคือว่าน้องชายของแฟนเป็นคนเริ่มกินก่อน จากคนพุงหลามๆ น่าจะเกือบ 100 กิโล เค้าลดลงอย่างรวดเร็วภายใน 3 วีค ลดลงเกือบ 10 กิโลจนมีคนทักว่าผอมลง จริงๆ ก็ต้องผอมอยู่แล้ว เค้ากินโปรตีนดริ๊งค์มื้อเช้าและมื้อเย็น ส่วนกลางวันกินปกติ เราก็เห็นอยู่ว่ามันกินไม่ถึงค่า BMR ของเค้า สุดท้ายต้องเจอโยโย่แน่ แต่พอเราเตือนไปมันกลับกลายเป็นว่าเราไปยุ่งเรื่องของเค้าอ่ะค่ะ เค้าไม่เชื่อที่เราบอกด้วย

จริงๆ แล้วเราก็เคยกินมาก่อนนะไอ้พวกอาหารเสริมลดน้ำหนักทั้งหลาย ลองมาหลายอย่าง โยโย่ก็เคยเจอมาแล้ว สุดท้ายได้ข้อมูลจากคุณ Jackson5 คุณ Free as the wind และอีกหลายๆ ท่าน จนค้นพบทางสว่างก็ว่าได้ 555 เราสูง 164 เดือนม.ค. ยังหนัก 59 อยู่เลย ตอนนี้ลดมาได้เหลือ 53 จากการคุมอาหารและออกกำลังกาย รวมทั้ง dumpbell swing ด้วย

ต่อนะคะ สุดท้ายคือน้องชายก็ไปสมัครเป็นสมาชิกเข้าร่วมกับบริษัทขายตรงอาหารเสริมชนิดนี้ ไม่ขอเอ่ยชื่อ แต่ตอนนี้เพิ่งลุกลามมาถึงที่นี่ (เราอยู่ KL, Malaysia) เค้าก็ไปสมัครเรียบร้อย รับผลิตภัณฑ์กลับมาบ้านเพียบ พยายามจะขายให้ญาติๆ อีกหลายคน เราเห็นแล้วไม่รู้จะเตือนเค้ายังไงดี พี่สาวแฟนก็เคยทานอีกยี่ห้อนึงมาก่อน จาก 90 ลดลงไปได้จนเหลือ 50 กิโล จากนั้นอีก 2 ปีเจอโยโย่เด้งกลับมาเกือบ 80 ได้แล้วค่ะ ตอนนี้ก็เลยจะหันมากินผลิตภัณฑ์ตัวใหม่อีก คือเรารู้สึกอึดอัด ไม่รู้จะทำยังไง อยากบอกเค้าว่าผอมเร็ว ก็กลับมาโยโย่เร็วนะ เพราะคนเหล่านี้เค้าไม่เคยปรับเปลี่ยนนิสัยการกิน ถ้าหยุดกินเชคเมื่อไหร่ ต้องเจอโยโย่แน่ๆ เลย คือทุกคนอยากผอมแต่ไม่มีใครออกกำลังกายเลย แม้แต่ไปวิ่งตอนเช้ายังไม่ทำเลย เราควรทำยังไงดีคะ อยู่เฉยๆ ปล่อยให้เค้าเจอกับตัวเองเลยดีมั๊ย

แฟนเรา overweight ค่ะ แต่ตอนนี้เราบังคับให้เค้าเริ่มจากการกินอาหารเช้ากับเย็นปกติ ส่วนกลางวันให้กินผลไม้แทน ตอนนี้เค้าเริ่มทำมาได้ 3 วีคแล้วค่ะ เพิ่งลงมาได้ 1.5 กิโล เค้าก็บ่นๆ ว่าลดช้าจัง แต่เราบอกว่าเอาแบบช้าแต่ได้ผล และ คุมอยู่ดีกว่า น้ำหนักลงน้อยแต่เค้าบอกว่ากางเกงหลวมขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลย เฮ้อ บ่นซะยาว แค่อยากให้มีคนรับฟังน่ะค่ะ

จากคุณ : แม่โกลดี้