TheRyo's GYM

เป็นเรื่องชวนสับสนมากๆครับ กับหน่วยตรงนี้ เพราะถ้าเรายึดตามหลัก SI Unit 1 กิโลแคลอรี่ ก็คือ 1,000 แคลอรี่ แต่พอดีว่าหน่วย Calories ที่ใช้กัน ในการพูดถึงการใช้พลังงานในการออกกำลังกาย นั้นต่างจาก calories ( c ตัวเล็ก ) นะครับ กล่าวคือ C ตัวใหญ่ก็คือ 1,000 ของ c ตัวเล็ก แต่พอเราแปลมาเป็นภาษาไทย มันไม่มีตัวเล็กตัวใหญ่ ไม่ว่าจะ Calories หรือ calories เราก็เรียกว่า แคลอรี่ กันทั้งหมด

อันที่จริงแล้วมันก็คือเท่ากันนะครับ 1kcal = 1Cal

Kilocalorie (abbrev. Cal, kcal; also Calorie [written with a capital C], Food calorie, Large calorie): 1. A unit of energy equal to 1000 calories, 4,187 joules, or 3.969 Btu. 2. The amount of energy needed to raise the temperature of one kilogram of water one degree Celsius.

นี่แหละครับ ที่มาของความสับสนดังกล่าว ในปัจจุบันหน่วย Calories ที่ใช้ในการคำนวณพลังงานจากการออกกำลังกาย ก็เทียบเท่ากับ kcal ข้างกล่องอาหารนั่นแหละครับ