+++++ การอ่าน workout summary +++++
พอดีมีโอกาสไปวิ่งเครื่องวิ่งเหมือนที่อยู่ตามฟิตเนสอ่ะค่ะ เลยสงสัยว่าเวลาเครื่องมันบอกว่า LAPS COMPLETED 10 นี่แปลว่าอะไรคะ แล้วหนึ่งLAPนี่เท่าไหร่เอ่ย อีกอย่างคือ cal กับ kcal เหมือนกันหรือไม่ ช่วยแปลนิดหนึ่งนะคะ ของคุณค่ะ
จากคุณ : กระต่าย
Lap คือรอบครับ Laps completed คือจำนวนรอบที่เราวิ่งครบครับ ส่วนรอบนึงกินระยะทางเท่าไหร่นั้น ต้องลองดูที่คู่มือ หรือตามข้างเครื่องน่าจะมีเขียนไว้นะครับ หลายๆเครื่อง 1 รอบการวิ่งคือ 400 เมตรครับ
ส่วนเรื่อง Cal และ kcal ที่ถามมานั้นดูรายละเอียดได้ตามหัวข้อดังต่อไปนี้นะครับ เคยพิมพ์ไว้แล้ว
- สงสัยเกี่ยวกับ แคลอรี่ ในการกิน และการออกกำลังกาย
สมัครรับข่าวอัพเดตบทความใน TheRyo's GYM ทาง E-Mail
Zickr!
del.icio.us
Digg!