TheRyo's GYM

รวมอุบัติหตุจากการยกน้ำหนัก บางอันก็ดูขำดีนะครับ แต่บางอันนี่ดูแล้วท่าทางจะสาหัส ขำไม่ค่อยจะออก ยิ่งผมเองเคยเจออาการบาดเจ็บจากการฝึกมาบ้าง แล้วก็เจอเรื่องราวอุบัติเหตุของเพื่อนๆ ที่รู้จักมาบ้าง บอกได้เลยครับว่าเจอเข้าจริงๆนี่ขำไม่ออก ของผมขนาดเจออาการบาดเจ็บไม่หนักหนาสาหัสเท่าไหร่ ยังถึงกับขนาดว่า ต้องพักนานเลย

อย่างล่าสุดอาการบาดเจ็บชายโครงซ้าย จากการเล่นหัวไหล่ (ดูไม่น่าจะเกี่ยวกัน แต่มีผลจริงๆครับ) ผ่านมา 3 เดือน ยังหายไม่สนิทเลยครับ อาการแบบเล่นๆแล้วดัมเบลไหลออกมานั่นก็น่ากลัวครับ เคยเจอมากับตัวที่ fitness หลอนไม่หาย

ดังนั้นจะฝึกจะทำอะไร ต้องระมัดระวังอุบัติเหตุไว้เสมอครับ เช็คความพร้อมตัวเอง เช็คอุปกรณ์ให้เรียบร้อย แล้วฝึกอย่างถูกต้อง ค่อยๆทำ ระมัดระวังอุบัติเหตุครับ ถ้าเกิดขึ้นแล้วอาจจะขำไม่ออก -_-"