TheRyo's GYM

ไม่เกี่ยวกันหรอกครับ คนที่เขาวิ่งอีกตั้งมากมายทั่วโลก เขาก็สูงกันปกติ การวิ่งสิครับ เป็นการออกกำลังกายกระตุ้นให้ร่างกายเจริญเติบโต เขาบรรจุในหลักสูตรสำหรับเด็กวัยกำลังโตแทบจะทั่วโลก คนที่ไม่วิ่งเลย ก็ไม่ใช่ว่าจะสูงเสียเมื่อไหร่ ไม่ค่อยออกกำลังกายร่างกายก็ไม่ค่อยแข็งแรงครับ

การว่ายน้ำก็ช่วยพัฒนาร่างกายได้ดีครับ

ปัจจัยที่จะมีผลกับความสูง คือ เพศ วัย ชาติพันธุ์ การออกกำลังกาย การพักผ่อน อาหารการกิน สิ่งเหล่านี้ครับ มีผลโดยหลักอยู่แล้ว ลองอ่านเนื้อหาอื่นๆที่เกี่ยวข้องในเรื่องนี้เพิ่มเติมดูครับ

- ว่ายนำช่วยให้สูงขึ้นหรือเปล่าครับ ??
- ออกกำลังกายประเภทใดทำให้สูงค๊ะ
- เพาะกาย ทำให้เตี้ย จริงหรือครับ?